regenerierendes Hatha Yoga

sanftes, regenerierendes Hatha Yoga

In diesen Yogastunden wecken wir sanft die Beweglichkeit des Körpers auf. Mit den tiefen Ausatmungen und den tiefen Einatmungen (Yogaatmung) bereiten wir den Rücken und die Lungen vor; wir weiten so unser Lungenvolumen ganz sanft aus.
Hatha Yoga

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