Workshops & special Events & Meditationen

Special Event -
Yin Yoga & Yoga Nidra mit Klangschalen
"Zeit für Besinnung und Entspannung"

Wann:  Samstag,  22. Juni 2019 YindraYoga
Zeit:  11.00 - 14.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  YIN YOGA, ruhig - meditativ - entspannend / fördert die natürliche Flexibilität des Körpers und die Mobilität der Gelenke. Löst ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden aus.
Während der Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra werden wir begleitet von den wohltuenden Klängen der Klangschalen, gespielt von Sabine Tesch. Die feinen Schwingungen breiten sich nach und nach im ganzen Raum und im ganzen Körper aus. Sie tragen uns in eine innere Ruhe und heilende Tiefenentspannung.
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle, die eine meditative, entspannende Auszeit nehmen wollen - die das Besondere für Körper, Geist und Seele suchen
Klassengrösse:  max. 12 Personen
Kosten:
  Fr. 110.- inkl. Pausengetränk und Snack
PDF 

melde Dich hier an

"Faszientraining Yindra Yoga mit Bällen - Workshop"

Wann:  Samstag,  2019FaszienyogaBall
Zeit:  11.00 - 14.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Grundkenntnisse
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle, die ihre Faszien gesund und elastisch erhalten wollen
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:  je CHF 85.00
 

melde Dich hier an

Faszientraining & Yin Yoga Yindra mit der Bodyrolle - Workshop

Wann:  Samstag,    2019
Zeit:  11.00 - 14.00 h

Wo:   Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Faszientraining mit der Bodyrolle oder auch als Blackroll bekannt in Kombination mit Yin Yoga.

Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich
Für wen:  für alle, die ihre Faszien durch spezielle
Selbstmassage und Yin Yoga mobilisieren, regenerieren und entspannen wollen. Durch die Optimierung der Faszieneigenschaften, wird im Sport die Leistung verbessert und die Regeneration beschleunigt.
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 85.00
melde Dich hier an
            

Yoga Nidra Tiefenentspannung mit Samkalpa

Wann:  Samstag, auf Anfrageyoga nidra 4
Zeit:  11.00 - 15.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster

Inhalt:  Zwei Yoga Nidra Praktizieren und sein ganz persönliches Samkalpa finden
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle, die die Tiefenentspannung Yoga Nidra erfahren wollen
Speziell:  mit Yoga Nidra CD

Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 120.00
 

melde Dich hier an

Weihnachts-Workshop mit Yin- und restorative Yoga

Wann:  Samstag,   7. Dezember 2019
Zeit:  11.00 - 15.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster

Inhalt:  4 Stunden Yin- und restorative Yoga und ein langes Yoga Nidra zum Abschluss 
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle, die sich ganz tief entspannen wollen,  Abschalten, Loslassen, Ruhe und Frieden finden und am Schluss die Tiefenentspannung Yoga Nidra erfahren wollen
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 110.00
 

melde Dich hier an

Hatha Yoga Yin & Yang Sonnengruss-Workshop

Wann:  Samstag, auf Anfrage
Zeit:  11.00 - 14.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Grundkenntnisse Hatha Yoga Yin & Yang Sonnengruss
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle die den Sonnengruss "Surya Namaskar" erlernen und üben wollen
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 85.00
melde Dich hier an 

Yin Yoga Yindra "long, slow, deep" Workshop mit weiterführenden Übungen

Wann:  Samstag, auf Anfrage
Zeit:  11.00 - 14.00 h

Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Yin Yoga Übungen die intensiver sind und wir bleiben bis zu 8 Min. in den Stellungen.

Voraussetzung:  Yin Yoga Einführungs-Workshop und regelmässiger Besuch von Yin Yoga Klassen
Für wen:  für alle, die ihren Körper noch intensiver  und tiefer
mobilisieren, regenerieren und entspannen wollen.
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 85.00
melde Dich hier an
 

"Detox Yoga Workshop"

Wann:  Samstag, auf Anfrage
Zeit:  11.00 - 14.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Reinigungstechniken zur Entschlackung, Yang Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, Körperpflege "Ayurvedisches Bad"
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich

Für wen:  für alle, die ihren Körper entgiften und entschlacken wollen, den Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen wollen und sich erfrischt, leicht und vital fühlen wollen
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:
  je CHF 85.00
melde Dich hier an  

"Meditations-Zyklus"

Wann:  Freitag, Daten 2019
Mediation 000 Zeit:  19.00 - 20.30 h
Wo:
  Yoga Uster, Strandbadweg 32, Niederuster

Inhalt:  Div. Meditationsformen lernen und praktizieren.
Voraussetzung:  keine Voraussetzungen

Für wen:  alle, die zur Ruhe kommen wollen und die Kraft in der Stille und in sich selbst entdecken wollen.
Klassengrösse:  max. 18 Personen
Kosten: 
jeder Abend CHF 35.00
melde Dich hier an





Romy Aebischer, Yoga Uster | Strandbadweg 3, 8610 Uster | Tel. 043 243 88 18 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Reponsive Design - Homepage erstellt durch Web-d-vision GmbH