Hatha Yoga Yin & Yang

HathaYogaYinYang

Hatha Yoga Yin Yang und regeneratives Yoga sind zwei Arten Yoga zu üben. Bei regelmässigem Üben, wirkt sich Yoga positiv auf die Gesundheit aus und fördert die körpereigenen Heilungskräfte.

Hatha Yoga Yin Yang ist das physische intensivere Yoga, also mit dem Körper kraftvoll üben. Mit  Asanas (Yogahaltung), kurzen Yogaflows (fliessende Abläufe), Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringen wir die Körperenergien zum fliessen und so kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Yoga wirkt ausgleichend auf die inneren Organe, Drüsen, Nervensystem und Psyche. Die Atmung wird frei und fliessend.

Die Wahrnehmung wird verfeinert, das Selbstvertrauen wird gestärkt, die Gelassenheit und die Zufriedenheit in unserem Leben werden tiefer.

Unsere Achtsamkeit richtet sich auch wieder auf die kleinen, unscheinbaren Dinge des täglichen Lebens.

Surya Namaskar der Sonnengruss oder Gruss an die SonneSurya Namaskar Jpg


Hatha Yoga Sonnengruss "Surya Namaskar"-Workshop

Wann:  Samstag,   auf Anfrage
Zeit:  11.00 - 14.00 h
Wo:  Yoga Uster, Strandbadweg 3, Niederuster
Inhalt:  Grundk
enntnisse vom Sonnengruss "Surya Namaskar" vermitteln
Voraussetzung:  Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich
Für wen:  für alle, die den Sonnengruss vertieft kennen lernen und üben wollen
Klassengrösse:  max. 14 Personen
Kosten:  je CHF 85.00 




"Yoga ist die Erfahrung der Einheit mit Deinem ganzen inneren Sein. Asana bedeutet, dass Du in einen Zustand kommst, in dem Du Dich ruhig, gelassen, ausgeglichen, friedvoll und wohl fühlst, körperlich und seelisch." Swami Satyananda Saraswati

Romy Aebischer, Yoga Uster | Strandbadweg 3, 8610 Uster | Tel. 043 243 88 18 | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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